Veamos lo que nos frena – trabajo de profundización Actividad de la semana. Es fundamental que puedas hacer esta actividad antes de seguir con el programa, ya que la próxima semana vendrán técnicas concretas, con el paso a paso, para combatir todo lo observado e inútil. Palabra claves: CONSTANCIA Y PRESENCIA. Esta semana tendremos que registrar en nuestro cuaderno los pensamientos inútiles que estén presente en nuestro entrenamiento, previos al entrenamiento y post entrenamiento Por lo tanto, haz una lista donde indiques el día, los tiempos que te indico (previo, entrenando y post). En esta casilla llenaras las frases o palabras que sientas que te quitan energía. Te sugiero que hagas conciencia de tu entrenamiento y al finalizar tomes 5 minutos para escribir tus pensamientos inútiles. Haz hecho un gran trabajo hasta aquí, te felicito y ahora sigamos potenciándote…. Esto es muy Importante para tus pensamientos a tu favor.